Групповые программы: йога

Рейтинг:
37 оценок

Фитнес-клуб Profipump Fitness приглашает на занятия по йоге. Известно большое количество направлений этого знаменитого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.