Прочие услуги: кардиотренировки

Рейтинг:
38 оценок

В наши дни в кругу спортсменов и любителей поддерживать организм в тонусе снискали славу кардиотренировки. Основная их задача — повышение выносливости организма, однако они также укрепляют сердце и сосудистую систему, ликвидируют жировые отложения, нормализуют давление, обмен веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, велосипедный спорт, занятия в бассейне, ходьба и динамичные групповые игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, необходимо соблюдать предписания доктора и тренера, следить за частотой пульса и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники фитнес-клуба Profipump Fitness.